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日々の運動や音楽その他日常をつづったブログです。
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内容：60min, 90-100rpm,目標心拍140 結果：最大出力140W(10-20min位)、最小出力100W 考察：10minで心拍140に到達。20minまで140Wで出力、その後だらだらと出力値は下がり30min以降100－110Ｗで定常状態。 PR
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