冬になり足先が寒いので、トゥカバーを買いましたが、一度で破れてしまいました。MTBだとどうしても山中で足をつく場面があり、昨年はMTB用のカバーを破きました。

寒いのはどうしようもないのですが、すぐに破けてしまうカバーは買う気が起こらないということでGOLDWIN(ゴールドウィン) GOREサイクルソックスを今度は購入。防風靴下です。これなら歩いても破れる心配はありません。


使用したのは気温5度程度でしたが、寒くはありませんでした。おそらくシューズカバーのほうが保温性能は高いと思われますが、MTBで走る速度では全く問題ない感じです。靴下を2枚重ねにしてシューズを履いたので最初はいつもよりきつく感じましたが、慣れました。

おまけ効果？としては、ゴアテックスなら当然ですが泥だらけのシューズを帰宅後履いたまま水洗いしても大丈夫なくらいの防水性があることです。
ゴアテックスの靴下はGore Bike Wearからも下記のものが出ています。


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山道は落ち葉ふさふさでした。
新たな山を探索計画中。
　

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千駄ヶ谷駅前にある東京都体育館のトレーニングルームにはBOCA測定器なる代物があり、スタッフの人に頼めば測定してもらえるということで、初めて測定してもらいました。

BOCAはBody Composition Analyzerの略のようです。体の筋肉や脂肪、水分の量はもとより、筋肉の分布まで出してくれます。どうやって測定しているかは謎です。

↓結果。　腹回りの脂肪が多い、胴体の筋肉が少ないという結果でした。
これは自転車を漕いでいても疲れてくると上半身の、特に背筋が辛くなりゆらゆら揺れたりへっぴり腰になってしまっているという自覚があったので、数年ぶりにジムで体幹部を重点に筋トレを始めた矢先であったので、自覚症状がデータで実証された形となりました。


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アミノバリューその他をまとめ買い。忘れないようにメモ。
1ℓ用100袋で10500円。見た中では最安。

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現在スカルペルのパーツを取っ払って洗浄中。
リアディレイラーのプーリーが激しく磨耗していたので交換します。
買ってきたのはBBBのプーリー⇒



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