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日々の運動や音楽その他日常をつづったブログです。
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内容：60min, 90rpm,目標心拍140 90回転。 結果：494.9kcalと、また過去最高を更新。 考察：10分以降130Ｗ以上をほぼキープ。また、90回転以下に落ちると、出力効率が落ちる事がわかった。 PR
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