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category :
攣り攣り
今日は数ヶ月ぶりに埼玉県人のホームトレイル?練習会へ参加しました。

最初は結構調子良かったものの、山中で押しが入るところで腿がピキーんときて、その後の登りで完全に攣り、両足各所同時多発的に攣りが伝播して大変でした。あきらめてインナーローでくるくる回して無事帰ってこれました。暑さで電解質が不足していたのかもしれないので、こういうのも試してみようかな。

 
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